3.-Haces ejercicio? Monitorízalo con diferentes wearables

Practicar deporte en verano puede dar mucha pereza, pero es igual de importante que en invierno. Por eso, te proponemos algunos dispositivos que te ayudarán a conseguirlo. 

En los últimos años, hacer deporte se ha convertido en una paradoja: cada vez es más fácil debido a la cantidad de métodos, aparatos y aplicaciones para ayudarte a estar en forma, pero a la vez cada vez hay más aparatos tecnológicos y electrónicos para evitar cualquier tipo de esfuerzo físico. Todo esto, sin contar con las formas de entretenimiento actuales que tampoco ayudan mucho…
Por este motivo, debemos tener fuerza de voluntad con la llegada del verano y no dejar que el calor nos deje retenidos en el sofá, ya que es igual de importante hacer ejercicio en cualquier época del año.

Desde hace un tiempo, la nueva tendencia del deporte consiste en el uso de wearables, los cuales gracias a sus sensores pueden ayudarnos y animarnos a incentivar la salud, el ejercicio, los hábitos alimenticios y cada vez más cosas…
Te proponemos los wearables más relevantes para que este verano no tengas excusa y aproveches el buen tiempo de forma saludable.

PULSERAS Y RELOJES

El reloj inteligente de Nike ya se encuentra disponible en nuestro país. El Watch viene pisando fuerte y entre otras funciones cuenta con una serie de aplicaciones que podrían resultarnos útiles a la hora de hacer ejercicio como el sensor de frecuencia cardíaca o el acelerómetro. Además, nos ofrece la posibilidad de programar el entrenamiento físico y medir los objetivos.

Nike Bit es una pulsera que además de medir la actividad física en pasos, kilómetros o incluso en calorías gastadas, también permite analizar el sueño, y llevar una cuenta general con un seguimiento de las semanas y meses.

En cuanto a My Band, de Nike podemos decir que consiste en otra pulsera wearable capaz de monitorizar tu actividad y registrar los patrones de sueño. ¿La ventaja? Que su batería puede durarnos hasta un mes entero.

CAMISETA WEARABLE

Las grandes marcas deportivas tampoco han dejado escapar la oportunidad de llevar a su terreno esta tendencia, por lo que Nike ha desarrollado una camiseta que conseguiría realizar un seguimiento de nuestra frecuencia cardíaca, así como de nuestra presión arterial. Un invento para el que haría falta un teléfono móvil donde poder sincronizar los datos.

ZAPATILLAS WEARABLE

 Ahora es el turno de las zapatillas inteligentes, las cuales pueden funcionar sobre todo, como GPS y avisarnos de qué dirección tomar.

Sin embargo, en el caso de E-Traces, el objetivo es corregir e interpretar los movimientos de los bailarines en el momento de uso de sus zapatillas de ballet. En definitiva, un mundo muy dispar que continúa evolucionando cada vez más rápido y con mejoras más propias de películas de ficción que de la propia realidad… Por tanto, el calor no sirve de excusa para no hacer ejercicio pudiendo elegir la mejor forma y el método para hacerlo.